Afspændingsmassage
Velvære i stilhed til dig
Giv dig selv en pause
Afspændingsmassage er for dig, som ønsker en rolig stund, uden en masse snak.
Her får du tid til at slappe af, mærke hvordan krop, sind og huden stimuleres.
Du får løsnet op for spændinger i kroppen og giver hovedet en pause.
Massagen er en kombineret behandling med teknikker fra den psykomotoriske terapi og klassisk velværemassage, hvor hele kroppen involveres.
Oplever du
Uro/sitren/rastløshed i kroppen?
Anspændthed?
Smerter og spændinger?
Tankemylder og bekymringer?
Har du brug for ro?
Hovedpiner?
Dårlig eller forstyrret søvn?
Træt og udmattet?
Har du hudsult?
Hungrer du efter mig- tid?
Afspændingsmassage er bæredygtigt - og ikke et quick- fix
Afspændingsmassage er ikke en massage, hvor jeg fixer din “forkerte, skæve eller låste” krop.
Massagen hjælper dig derimod med at regulere dit nervesystem, så du kommer ned i et gear, hvor krop og sind kan restituere og hente ny energi under og efter massagen.
Du kan bruge massagen til at slappe af, slippe spændinger og mærke hele kroppen i hvile - og ikke kun med fokus på en smertefuld kropsdel.
Massagen tilpasses dig og dine behov og hele kroppen involveres i behandlingen. På denne måde kan massagen stå alene eller indgå i kombination med et af mine andre forløb.
Sagt under massage:
“Det er som en hånd, der rækker ind i kaos og skaber ro. Mine spændinger smelter væk.”
Sagt under massage:
“Det er som at få et langt varmt kram. Du er som smør for mit nervesystem.”
Sagt under massage:
“Jeg vidste slet ikke, at massage kunne føles så rart. Jeg er vant til at blive boret og mast, så jeg spænder op i kroppen, fordi det gør så ondt.
Men her hos dig, kan jeg mærke hvordan en blid hånd har en meget større effekt på mig.”
Når du forkæler dig selv med massage opnår du
✓ Følelsen af at lande afbalanceret i krop og sind
✓ Mere overskud og energi
✓ Færre smerter og spændinger
✓ Mere ro i en måske rastløs krop
✓ Mere ro i tankerne og færre bekymringer
✓ Forbedret søvn
Er du klar?
Til at prioritere dig selv og genvinde overskuddet?
Er du nysgerrig på hvorfor dine smerter eller din stress/uro bliver ved med at dukke op?
Så kan et psykomotorisk forløb være sagen for dig, læs mere her: